保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2428789
- 滿滿的健康、關懷、幸福等祝福
- 大漢酵素將這些濃縮於酵素產品
- 《禮盒內容》
- 冬蟲夏草醱酵液400mlx2
產品描述:
其他注意事項:
■商品名稱：【大漢酵素．溫情祝福年節禮】幸福人生Ｉ 禮盒
■成份來源：天然蔬菜水果、冬蟲夏草菌絲體發酵所得的蔬果植物醱酵液
■使用方法：每天使用1~3次，每次30毫升，以5~8倍的冷水或溫水稀釋飲用，冰涼飲用風味更佳。
■注意事項：本產品以天然蔬果植物為原料醱酵而成，若有沈澱屬天然現象，與品質無關請放心使用。
■保存方式：請放置於陰涼處，避免日曬，開封後請放置於冰箱內，並請儘快飲用完畢。
■保存期限：三年
■容量規格：【大漢酵素】冬蟲夏草菌絲體蔬果植物醱酵液400ml x2瓶
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