保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2356795
- 加碼再贈葉黃素「護明」
- 採用二年牛樟椴木
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產品描述
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採用二年牛樟椴木，栽培之牛樟芝子實體，每克含45mg功效三帖類!
【利得典藏牛樟芝產品優勢】
◆採用二年牛樟椴木栽培子實體與120天固態培養牛樟芝，功效三帖含量高。
◆國際期刊功效發表、SNQ國家品質標章、食品GMP認證。
◆六大保證:1.重金屬檢驗合格 2.農藥殘留檢驗合格 3.大腸桿菌檢驗合格
4.未摻雜西藥 5.中草藥農藥殘留檢驗合格 6.塑化劑檢驗合格
◆三大堅持:1.原料生產符合ISO22000及HACCP
2.產品通過GMP認證
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其他注意事項
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產品名稱：利得典藏牛樟芝 (60粒/盒)
主要成份：牛樟椴木栽培子實體萃取物、高效固態培養牛樟芝
副 原 料：硬脂酸鎂、純植物性膠囊(羥丙基甲基纖維素、水)
保存方式：開封後，避免日光直射、高溫、潮濕。
保存期限：三年
內 容 量：30粒/盒，500mg/粒
食用方法：一般保健-早晚飯前各1粒
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