保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：3163857
- 結合宮廷秘方與現代名醫養生飲品
- 超頻冷萃技術，保留完整營養活性
- 為傳統炮製的60倍高效濃縮
- 黃金五味合一、溫補降火
- 取用純正天然、頂級原料，有效安
產品描述:
【皇家太醫】元氣氧身湯
補氣養氣固氣，從根本調整體質 超頻冷萃技術，保留完整營養活性
枸杞x紅棗x黃耆x雪蓮x玄參
其他注意事項:
【皇家太醫】元氣氧身湯1入(10包/盒)
成份： 水、枸杞萃取、黑糖粉、紅棗萃取、玄蔘萃取、黃精萃取、黃耆萃取、 水果果膠、檸檬酸、茉莉花萃取、茶葉萃取、玉米糖膠、雪蓮組織培養物
內容量：30 毫升(30ml/包，10 包/盒) 食用方式：建議每日一包，冷熱飲皆可，可依個人喜好做飲用。 保存期限：24 個月。係指未開封且正常條件下之保存。 有效期限：請見外包裝說明(西元年/月/日)
原產地：台灣 保存方式：請放置於陰涼乾燥處，並避免高溫及陽光直射
□注意事項警語：
1、 請依照每日建議量食用，多食無益。
2、 本品採天然素材為原料，其色澤差異乃為自然現象，敬請安心使用。
3、 服用藥物者或身體不適者，在使用前須先諮詢醫療人員。
4、 食用後如有不適感或過敏，請停止食用。
5、 嬰幼兒及孕婦應避免食用。
6、 本品係雪蓮組織培養物，非自然生長之雪蓮。
7、 本產品含有低咖啡因。
※本產品已投保兆豐產物產品責任險 5000 萬元
※本品補充多種人體所需營養素，可調節身體機能
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