保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2154876
- 「綠色時尚正流行」一書推薦
- 美國《時代周刊》稱為綠色先驅
- 孕婦嬰兒也適用
- 《女人我最大》牛爾推薦品牌
- 榮獲美國有機護膚品大獎
產品描述
:
PangeaOrganics盤古庇里牛斯山薰衣草荳蔻沐浴露
Pyrenees Lavender with Cardamom Body Wash
★薰衣草 : 舒緩肌膚
★荳蔻 : 清潔肌膚
《產品特色》
以有機橄欖油， 大麻籽油， 椰子油及荷荷芭油為基底， 有機的成分讓皂化後的精油更綿密細緻， 帶給肌膚更多的滋潤。
質純濃縮的有機精油製成的沐浴露， 泡沫細緻綿密， 富含細緻滋潤的食物等級精油， 不添加化學活性界面， 不傷害肌膚， 小巧一瓶卻能洗超過90次以上的沐浴。質地綿密的泡沫， 可當刮鬍泡使用!
《主要成分》
* 薰衣草精油
薰衣草精油適用於各種肌膚，可紓緩及促進肌膚新陳代謝，幫助乾燥或受損肌膚， 除了對肌膚有益處外， 當沉浸在這個薰衣草香氛中， 對精神上的舒壓放鬆及淨化肌膚有很大的助益。
* 荳蔻精油
古埃及人對荳蔻的優點及美容功效廣泛地運用，荳蔻能運用它的香甜及辛香調來淨化肌膚。
* 有機椰子油
在太平洋的島民稱椰子樹為生命之樹， 在他們的文化中被廣泛的用在很多地方。椰子油最常被用在幫助恢復肌膚的涵水量，其富含天然萃取的脂肪酸讓肌膚能夠保有更多的水嫩，同時也是肌膚的保護膜，給肌膚防護。
尤其是敏感的肌膚，當用在沐浴時，椰子油也是溫和有效的天然活性界面劑，來溫和舒緩的清洗肌膚的髒污及油脂。
《使用方法》
取十元硬幣大小的沐浴露至手中， 加水搓揉， 深呼吸這純植物的美好香氛， 給全身來個細緻的沐浴享受!!
本產品不添加麥麩， 純素食。
Cradle To Cradle可循環主義--環保創意包裝
小小的包裝卻蘊含無限大愛，不用膠水粘黏，沒有彩色印刷，標籤更是可擦掉的，盤古有機的環保纖維創意包裝盒榮獲國際設計大獎。
採用可完全生物降解的再生紙張製成，最大的玄機還在於，紙張內特別夾帶著有機植物種子，把包裝盒撕開浸在水中，然後種在泥土裡，每天澆灌，種子便發芽成為一株有機小蘿勒或者莧，享受種植樂趣之餘，同時也為地球多添一份綠色。
盤古有機環保包裝盒創意緣自Cradle To Cradle可循環主義，即終極解決資源浪費的全新環保概念，在產品生產前，就預先設定好最安心合適的方法回收再造。如此，盤古有機真正將環保思想徹底融入護膚之中，提倡追求完美膚質，更傳遞了全面綠色環保生活理念。
盤古有機的產品堅持
•精心少批量的生產方式，使用純淨有機的成分來補給肌膚，舒緩及促進感官享受。
•保有最溫和的方式來儲存花草的特別養分在每一個產品中。
•採用來自國際間符合公平交易的有機認證農場的天然有機成分。
•誠實負責在每一個貼有盤古有機標籤的產品， 並堅持原則。 
其實， 你已經很美麗。 我們只是在幫助妳(你)清潔， 柔膚及保濕滋潤妳(你)的肌膚。好的肌膚呵護代表要讓你清楚明白擦了什麼，特別是身體可能會吸收到這些成分。所以，採用純淨有機的安全成分，將植物草本的營養轉成能吸收形式， 儘可能讓肌膚吸收這純淨天然的維他命，礦物質及精油。
盤古有機的使命
我們的使命是做出對你及你的身體都好的身體及護膚產品。
因此，我們慎選採用的天然有機的植物成分來提供肌膚及你所需要的滋養，守護你與唯一的地球是我們永遠的承諾。
使用方法 :取十元硬幣大小的沐浴露至手中，加水搓揉， 深呼吸這純植物的美好香氛， 給全身來個細緻的沐浴享受.本產品不添加麥麩， 素食可用。
北衛?廣字號第10205105號
其他注意事項:
中文品名:PangeaOrganics盤古有機庇里牛斯山薰衣草荳蔻有機沐浴露250ml
英文品名:Pyrenees Lavender with Cardamom Body Wash
產地:美國
使用方法 :取十元硬幣大小的沐浴露至手中，加水搓揉， 深呼吸這純植物的美好香氛， 給全身來個細緻的沐浴享受.本產品不添加麥麩， 素食可用。
北衛?廣字號第10205105號
本產品已投保蘇黎世產品責任險
1.使用後若有不適請即刻停止使用.
2. 請置於陰涼處，請勿直接陽光照射，以免變質
3. 本產品屬於私人消耗性商品，一經拆封使用，無法退貨
4. 商品出貨皆保持原包裝，然因運送過程難免發生紙盒、封膜擠壓或封條移位，為免消費者收受商品後有所疑慮，特此說明如上，如不以為意，再請訂購。
5. 因電腦螢幕設定及個人觀感之差異，本賣場之商品圖片僅供參考，以收到實際商品為準。
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