保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【銀寶善存】50+男性綜合維他命 120錠/盒(增量維生素B1和鎂 體力更好有活力)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【銀寶善存】50+男性綜合維他命 120錠/盒(增量維生素B1和鎂 體力更好有活力)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男性
- 男
- 銀髮族
包裝組合
- 禮盒
類型
- 錠劑
- 葷食
產地
- 台灣
商品規格
- 食品或餐飲服務等郵購買賣定型化契約應記載及不得記載事項應載明事項：
1. 品名：【銀寶善存】50+男性綜合維他命 120錠
2. 淨重、容量：120錠/盒
3. 食品添加物名稱：碳酸鈣95%(碳酸鈣、麥芽糊精)，抗壞血酸(維生素C)97%(維生素C、羥丙基甲基纖維素)，微結晶狀纖維素，氧化鎂，乙酸dl-α-生育醇酯(維生素E)50%(維生素E、麥芽糊精、辛烯基丁二酸鈉澱粉、二氧化矽)，聚乙烯聚?咯烷酮，羥丙基甲基纖維素，葉黃素5%(明膠、蔗糖、玉米澱粉、水、葉黃素、磷酸鈣、維生素E、抗壞血酸鈉、抗壞血酸棕櫚酸酯)，菸鹼醯胺99.5%(菸鹼醯胺、二氧化矽)，二氧化鈦，本多酸鈣，氧化鋅，丁烯二酸亞鐵，鹽酸?哆辛(維生素B6)，磷酸氫鈣(無水)，硫酸錳，合成番茄紅素10%(明膠、蔗糖、玉米澱粉、合成番茄紅素、水、抗壞血酸棕櫚酸酯、維生素E、抗壞血酸鈉、磷酸鈣)，生物素1%(磷酸氫鈣(無水)、生物素)，維生素A醋酸鹽17.25%(明膠、玉米澱粉、維生素A、蔗糖、二丁基羥基甲苯)，膽鈣化醇(維生素D3)0.25%(辛烯基丁二酸鈉澱粉、蔗糖、維生素C、中鏈三酸甘油酯、二氧化矽、維生素E、維生素D3)，硬脂酸鎂，硝酸硫胺明(維生素B1)，核黃素(維生素B2)，氰鈷胺明(維生素B12)1%(辛烯基丁二酸鈉澱粉、檸檬酸鈉、檸檬酸、二氧化矽、維生素B12)，二氧化矽，三乙酸甘油酯，硫酸銅，維生素K1 5%(阿拉伯膠、維生素K1、蔗糖)，聚山梨醇酐脂肪酸酯八十，食用藍色二號鋁麗基，三氯化鉻，葉酸，碘化鉀，硒酸鈉，鉬酸鈉
4. 建議食用量：成人每日一錠，一日請勿超過一錠，建議隨餐或飯後食用，多食無益。
5. 保存方式：使用後請關緊瓶蓋，放置陰涼、乾燥處，避免潮濕、陽光或高溫直射。
6. 製造廠商或國內負責廠商名稱：
輝瑞生技股份有限公司 消費保健事業部
地址： 新北市淡水區中正東路二段177號
消費者服務專線： 0800-258000
製造廠名稱： 輝瑞生技股份有限公司新竹廠
製造廠址： 新竹縣新豐鄉中崙村中崙290-1號
製造廠電話： 03-5901988
7. 原產地(國)：台灣
8. 有效期限：保存期限2年
9. 輝瑞生技食品業者登錄字號為: F-111912601-00000-4
10. 全產品之綜合責任保險-保單號碼為: 2900-0300000114-18
注意事項：
1.使用後請蓋緊，並避免將水滴入瓶內。
2.請置於乾燥陰涼及兒童無法取得之處。
3.如同其他營養補充品，孕婦及授乳婦在食用本品前，請洽醫藥專業人員。
4.若不慎食用過量，應立即停用就醫。
5.若有食用其他補充品，請注意標示是否含有一樣的成分。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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... 東南亞經濟高度依賴中國，如今受到新冠肺炎疫情衝擊，觀光零售業尤其慘澹，圖為泰國商販。（AP） 新冠肺炎疫情衝擊泰國經濟，更影響每個人的生活方式，但對社會底層弱勢族群來說，這是生與死的問題。失去工作煩惱的不是沒地方可去，而是下一頓飯在哪裡。 4月初是泰國熱季，空氣沉悶凝滯，曼谷貧民窟孔提區（Khlong Toei）一切看來如常，兒童揮汗在路邊玩耍，大人坐在陰影下聊天。往年這時候，泰國人已經歡天喜地準備迎接猶如農曆新年的「宋干節」（SongKran），但今年氣氛特別壓抑陰沉，面對來勢洶洶的病毒，害怕疫情，更害怕沒有飯吃。 ... 泰國傳統新年宋干節、潑水節（美聯社） 60歲的瓦拉敏（Walamit Saejiew）在孔提的市場賣白米飯，疫情爆發以來，瓦拉敏的生意一落千丈，因為人們不出門，過去每天可賣到6籠白米飯，現在只能賣2到3籠。泰國3日開始實施宵禁，瓦拉敏可以預期更少人願意出門。 瓦拉敏一個人要照顧有精神疾病的女兒，還有3個孫子，開銷不小。望著中午耀眼的陽光，心情也振奮不起來，雖然已申請政府發給失業者的5000泰銖，但仍不知未來在哪。 像瓦拉敏受疫情衝擊的泰國弱勢族群不在少數，54歲的賽勇（Saiyong Kongsap）早前在碼頭打零工負責卸貨，最近幾乎沒有活干，只好待在家裡。賽勇看到記者來訪，仍露出笑容，但笑容背後卻有無法向外人道出的辛酸。 ... 泰國的新冠肺炎疫情延燒，街上民眾皆戴著口罩（美聯社） 孔提區約有10萬人，多數從事日薪基層工作，不少人在百貨公司、餐廳和碼頭打工，也有不少清潔工，泰國政府全面關閉商場，許多人因此失業，還有不少計程車、巴士及計程摩托車司機，最近因觀光客大減，也跟著失去收入。 在孔提區深耕超過40年的普拉提基金會（DuangPrateep Foundation）和多個非政府組織合作，有的製作口罩提供居民，有的募集物資希望在疫情中伸出援手，協助弱勢者挺過去。 Covid Aid Bangkok是其中一個和基金會合作的非政府組織，將募集的基本物資做成防疫包，免費提供孔提區最弱勢的家庭，防疫包里有泡麵、口罩、洗手液、香皂等，再由志工送到他們手中。 除了發送物資，基金會也募款購買消毒水和機器，由一群同樣失業的年輕人每天搭社區消防車在孔提區內幫忙噴灑消毒水。記者到訪時，義工們穿上裝備，精神奕奕準備出發，不見失業的愁雲慘霧，泰國人的樂觀性格嶄露無遺。 人性的光輝與脆弱在危機中更被凸顯，基金會創辦人普拉提（Prateep Ungsongtham Hata）說，這群年輕人認為與其坐以待斃，不如為社區做點什麼，因此決定貢獻一點力量，「他們相信發生這樣的事，不能只是遠遠坐著，要互相幫忙，讓病毒遠離，每個人都安全。」 普拉提表示，這波疫情對弱勢者衝擊很大，「因為他們資訊不足、知識不夠，不知到底發生什麼事。很多人薪水低、沒有存款，衝擊比其他階層更大。」 ... 3月19日，泰國泰拳選手及相關人員在曼谷臨時篩檢站接受新冠肺炎篩檢（美聯社） 為了不讓弱勢者成為防疫破口，泰國政府要求社區里長使用區內擴音器通知居民，如有癥狀需通報。孔提居民愛串門子，政府也要求里長告知最近不要造訪朋友或親戚。 普拉提說，據她觀察，孔提區約有6成居民因疫情失業，大家擔心疫情，也擔心生計，有的居民甚至過度擔心不敢與外界接觸。 除了基金會主動提供物資，也有居民向基金會提出需求。普拉提說，近期失業人口增加，居民的需求也增加，但因為疫情因素，近來基金會收到的捐款也減少。 普拉提希望持續向外界募集物資和善款的同時，基金會能為弱勢者創造工作機會。她拿起手中的透明面罩說，基金會鼓勵居民來基金會辦公室幫忙製作兒童面罩，一方面讓居民持續有工作，一方面希望面罩的可愛圖像增加兒童配戴的意願。 孔提區在泰國並不是個案，政府初估約300萬個臨時工或自雇者受疫情影響，泰國內閣通過500億泰銖預算案，4月起失業民眾可領取5000泰銖救濟金，為期3個月。 如果3個月補助款不夠，政府規劃受影響的300萬人可申請10萬泰銖、無須擔保，利息0.1%的緊急貸款。 新冠肺炎重創泰國經濟和弱勢者的生活，即使疫情過去，後續重建仍是嚴峻考驗。
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